Diabetes: 10 pasos para el cuidado de tus pies
Categoría: Clinica Diabetes Grupo Gexa Podología
Las personas con diabetes pueden llegar a desarrollar muchos problemas en los pies. Los problemas más comunes pueden agravarse, llegando incluso en algunos casos a la amputación. Es por eso que te compartimos esta sencilla pero práctica guía que nos ofrece la American Diabetes Association:
- Inspecciona tus pies cuidadosamente diariamente en busca de ampollas, llagas, manchas rojas, rasguños o cortes en la piel que tal vez puedas no llegar a sentir. Asegúrate de verificar entre los dedos. En caso de lesión acudir al pódologo.
- Haz que tu podólogo revise tus pies en cada visita de rutina.
- Hidrata los pies secos con una capa delgada de vaselina o crema para la piel. Sin embargo, no te frotes los aceites o cremas entre los dedos de los pies, ya que la humedad extra en esa área puede desencadenar una infección
- Nunca cortes los callos de tus pies tú mismo, un mal corte puede conducir a una úlcera. Visita al podólogo para que él sea quien elimine los callos.
- No utilices botellas de agua caliente, almohadillas calientes o mantas eléctricas para calentarte los pies. Puedes quemarte sin darte cuenta y propiciar una infección.
- Corta las uñas de tus pies de manera recta y lima los bordes cuidadosamente con una lima de uñas.
- Acudir al podólogo en caso de cambio de color de las uñas.
- Usa zapatos cómodos y planos. Ablanda los nuevos poco a poco.
- Nunca andes descalzo. Tus pies necesitan la protección de los zapatos.
- Siempre revisa tus zapatos antes de ponértelos. Asegúrate que estén lisos y que no haya objetos en su interior.